@ekoserpo ile beraber geliştirdiğimiz zebra kek 

• 5 yumurta
• 8 kaşık yulaf kepeği
• 8 kaşık splenda
• 1 su bardağı yoğurt
• 1 çay bardağı süt
• 2-3 kaşık kakao
• 1 paket kabartma tozu

Yumurta beyazlarını daha sonra çırpılmak üzere ayırın. Yumurta sarıları ile diğer malzemeleri( kakao hariç)  çırpın. hamuru ikiye ayırın. birine kakoyu ekleyin. sonra ayrı yerde cırptıgınız yumurta beyazlarını bu iki karısıma bölüştürün. her birini kendi içinde hafifce karıstırın.
kek kalıbına önce kakaolu üstüne beyazı dökün. önceden 160 dereceye ısıtılmıs fırında pişirin.
Not: yoğurdunuz susuz ve yumurtalarınız kücükse süt miktarını artırın. Amaç yulafları sütle şişirmek. Normal bir kekden ölçü olarak daha az. o sebeple mümkünse biraz daha kücük bir kalıba koyun ve daha kısa süre tutun fırında.
afiyet olsun.

@patchworker in yulaf kepeği ekmeği.

Malzemeler

• 3 yemek kaşığı yulaf kepeği
• 4 yemek kaşığı yoğurt
• 1/2 çay bardağı süt
• 2 yumurta
• 1 paket kabartma tozu

Hepsini çırpıp ( kabartma tozunu dinlendikten sonra) ya mikrodalgada maximumda 7 dakika, yada fırında 180 de kabınızın buyuklugune baglı 15- 30 dakika arası pisirin.

bayatlayan ekmekler icin en iyi tüketim yolu tost yapmak.

yalnız bir kerede tümünü yemek fazla. dilerseniz ikiye ayırarak tüketin, yada yarısını dukancı bir arkadaşınıza önerin. dua falan etsin size.



I love you Tiramisu

Tiramisunun muhallebisi( cok tuhaf oldu farkındayım ama ne denir ki ona?)

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı yulaf kepeği
• 1 su bardagı yağsız süt
• 5-6 kaşık splenda ( agız tadınıza göre ayarlayın çok tatlı sevenlerle az seven aynı ölçüden memnun olmuyo)
• 2 yumurta sarısı
• 150 gr light labne veya ricotta. ( ekicinin krem peynir gibi ambalajlı ucuz ricotta peyniri var, carrefourda görüyorum.)

bu malzemeleri çok iyi çırpa çırpa pişirin.

arada bir çırparak soğumaya bırakın.

keki;

• muhallebiden kalan 2 yumurta beyazına 2 yumurta daha ekliyoruz
• 5 kaşık splenda
• 3-4 kaşık yulaf kepeği
• 3 kaşık yoğurt
• 1/2 çay bardağı süt
• 1 paket kabartma toz

bütün malzemeleri çok iyi çırpın. 5 dakika kadar dinlendirin. en son kabartma tozunu ekleyip yapışmaz bir kek kalıbında fırına verin. kek gibi pişirin.

şerbet;

• 1 çay bardağı sıcak suya
• 1 kaşık granül kahve ve
• 2-3 damla dr.oetker rom aroması ilave edin.

fırından çıkan kek soğuyunca  iki kata ayırıyoruz. her iki parcayı da yukardaki şerbetle ıslatın.

katların arasına ve üste muhallebiyi sürün. en üste soğuyunca kakao ve/veya kahve serpip buzdolabına kaldırın.

kahvesiz, çaysız yemeyin.

çatalı bıçağı sıyırmak serbest :-)

Dukan Galetası-Krepi

Önce Dukan'ın kitabında galeta diye yazdığı bizim krep dediğimiz tarifle başlayalım.

• atak dönemindekiler 1,5 yemek kaşığından seyirdekiler 2 y.kaşıkdan yapıcak. belirtilen miktardaki yulaf kepeğine,
• yarım cay bardağı süt,
• 1 yumurta ( kolestrol sorununuz varsa 1 yumurta beyazı ile yapın)ekleyin.

bu malzemeleri çırpıp, yapışmaz bir tavada omlet gibi pişirin.
ben tadını güzelleştirmek adına,

• 1 tatlı kasığı çörek otu ve
• 1 tatlı kaşığı dövülmüs keten tohumu ekliyorum.

çörek otu pişerken mis gibi börek!  kokusu yayılıyor. Yediğim şey güzel koktuğunda aldığım tad da güzel geliyor. Size de öyle oluyor mu?